LUNES 12
Espagueti.
Flamenquines con ensalada.
Fruta del tiempo, pan y agua.
MARTES 13
Sopa de verduras.
Pollo al horno.
Fruta del tiempo, pan y agua.
MIÉRCOLES 14
Cazuela de fideos.
Tortilla de verduras.
Yogur, pan y agua.
JUEVES 15
Estofado de patatas.
Pescado con ensalada.
Fruta del tiempo, pan y agua.
VIERNES 16
Ensalada variada.
Cocido.
Fruta del tiempo, pan y agua.
LUNES 19
Lentejas con chorizo.
Flamenquines con ensalada.
Fruta del tiempo, pan y agua.
MARTES 20
Arroz con carne.
Merluza al horno.
Fruta del tiempo, pan y agua.
MIÉRCOLES 21
Jamón ,queso,chorizo,salchichón y langostinos.
Carne en salsa de almendras.
Productos navideños, pan y agua.
JUEVES 22
Macarrones
Tortilla de verduras.
Fruta del tiempo, pan y agua.
VIERNES 23
Albóndigas de carne.
Atún con tomate.
Fruta del tiempo, pan y agua.
La pirámide alimenticia es un triangulo donde se ve como alimentarse desde lo más recomendable para la salud hasta lo menos nutritivo. Es un recurso didáctico que se propone como guía dietética para la población o un sector de la población (niños, jóvenes, adultos, etc.). Como tal guía que es, se basa en recomendaciones relativas al tipo de alimentos y la frecuencia con que se deben consumir con objetivo de mantener la salud.