MENU COMEDOR MES ENERO

LUNES 9

 Macarrones con carne

Flamenquines con ensalada.

Fruta del tiempo.

Pan y agua

MARTES 10

 Ensalada variada.

Cocido.

Fruta del tiempo.
Pan y agua.

MIÉRCOLES 11

 Arroz con carne.

Tortilla de verduras.

Yogur.
 Pan y agua.

JUEVES 12

 Albondigas.

Panga al limon con ensalada.

Fruta del tiempo.
 Pan y agua.

VIERNES 13

 Cazuela de pescado.

Pinchitos con ensalada.

Fruta del tiempo.
 Pan y agua.

LUNES 16
Lentejas con chorizo.
Croquetas con ensalada.
Fruta del tiempo.
Pan y agua.

MARTES 17

 Sopa e verduras.

Filetes a la palncha con patatas panadera.

Fruta del tiempo.
Pan y agua.

MIÉRCOLES 18

 Espagueti.

Tortilla de verduras.

Fruta del tiempo.
Pan y agua.

JUEVES 19

 Estofado de patatas.

Merluza al horno con ensalada.

Yogur.
Pan y agua.

VIERNES 20

 Sopa de fideos.

Boquerones con ensalada.

Fruta del tiempo.
Pan y agua.

LUNES 23

 Arroz con mariscos.

Tortilla de verduras.

Fruta del tiempo.

Pan y agua

MARTES 24

Ensalada mixta.

Cocido.

Fruta del tiempo.
Pan y agua.

MIÉRCOLES 25

 Albondigas.

Merluza al horno con lechuga.

Yogur.
Pan y agua.

JUEVES 26

Sopa de picadillo.

Patatas panadera con huevos.

Fruta del tiempo.
Pan y agua.

VIERNES 27

Cazuela de fideos.

Croquetas con ensalada.

Fruta del tiempo.
Pan y agua.

LUNES 30

 Macarrones con carne.

Flamenquin con ensalada.

Fruta del tiempo.

Pan y agua

MARTES 31

 Lentejas con chorizo.

Bocaditos de pollo con ensalada.

Fruta del tiempo.
Pan y agua.

La pirámide alimenticia es un triangulo donde se ve como alimentarse desde lo más recomendable para la salud hasta lo menos nutritivo. Es un recurso didáctico que se propone como guía dietética para la población o un sector de la población (niños, jóvenes, adultos, etc.). Como tal guía que es, se basa en recomendaciones relativas al tipo de alimentos y la frecuencia con que se deben consumir con objetivo de mantener la salud.